الوصفات الكيتونية

الخبز الكيتو الصحي

المكوّنات

كوب دقيق لوز

كوب سمسم مطحون

كوب بذور الكتان مطحونه

كوب مبروش كوز الهند مطحون

كوب جبن موزاريلا

6 بيضات

ملعقة صغيرة ملح

م ك بيكنج باودر

الخطوات

1- نخلط المكونات الجافه، في الخلاط نضرب البيض حتى يتضاعف حجمه

2- نذوب الجبن في المايكرويف او في الفرن مع المراقبه

3- نخلط المكونات ونضيف الملح والبيكنك باودر ونصف كوب ماء او اكثر حسب الخليط

4- بعدها نشكل العجين على حسب الرغبه ويمكن عمل دوائر ونشويها بالفرن نصف استواء ثم نستخدمها للبيتزا او المناقيش والف عافيه

الخبز الكيتو الصحي

المكوّنات

كوب دقيق لوز

كوب سمسم مطحون

كوب بذور الكتان مطحونه

كوب مبروش كوز الهند مطحون

كوب جبن موزاريلا

6 بيضات

ملعقة صغيرة ملح

م ك بيكنج باودر

الخطوات

1- نخلط المكونات الجافه، في الخلاط نضرب البيض حتى يتضاعف حجمه

2- نذوب الجبن في المايكرويف او في الفرن مع المراقبه

3- نخلط المكونات ونضيف الملح والبيكنك باودر ونصف كوب ماء او اكثر حسب الخليط

4- بعدها نشكل العجين على حسب الرغبه ويمكن عمل دوائر ونشويها بالفرن نصف استواء ثم نستخدمها للبيتزا او المناقيش والف عافيه

الخبز الكيتو الصحي

المكوّنات

كوب دقيق لوز

كوب سمسم مطحون

كوب بذور الكتان مطحونه

كوب مبروش كوز الهند مطحون

كوب جبن موزاريلا

6 بيضات

ملعقة صغيرة ملح

م ك بيكنج باودر

الخطوات

1- نخلط المكونات الجافه، في الخلاط نضرب البيض حتى يتضاعف حجمه

2- نذوب الجبن في المايكرويف او في الفرن مع المراقبه

3- نخلط المكونات ونضيف الملح والبيكنك باودر ونصف كوب ماء او اكثر حسب الخليط

4- بعدها نشكل العجين على حسب الرغبه ويمكن عمل دوائر ونشويها بالفرن نصف استواء ثم نستخدمها للبيتزا او المناقيش والف عافيه