Tag / دكتور بيرج

    Loading posts...
  • المكسرات و البذور في الكيتو

    اصبح من المعروف ان نظام الكيتو الغذائي هو رجيم قليل الكربوهيدرات ومرتفع الدهون ومن الصعب احيانا معرفة الأطعمة المناسبة لنظام الكيتو

  • الكيتو فلو و علاجه

    لكيتو فلو هي من الاعراض الشائعه عند الالتزام بالحميات قليله النشويات التي تتميز بانخفاض النشويات و ارتفع الدهون ونتيجة لهذا الانتقال النوعي هنالك بعض المتاعب التي يمكن تجنبها بسهولة و تقليل الاعراض الناتجة منها