لكيتو فلو هي من الاعراض الشائعه عند الالتزام بالحميات قليله النشويات التي تتميز بانخفاض النشويات و ارتفع الدهون ونتيجة لهذا الانتقال النوعي هنالك بعض المتاعب التي يمكن تجنبها بسهولة و تقليل الاعراض الناتجة منها

تعتبر السبرولينا من اكثر المكملات انتشارا. فهي مليئة المغذيات و مضادات الاكسدة التي قد تساهم في دعم صحة جسمك و دماغك.

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة لا تعوض لزيادة نسبة الحرق في الجسم عن طريق الصيام,وسنتناول في هذه المقالة كيفية زيادة سرعة الحرق في الصيام وبالتالي زيادة السرعة في خسارة الوزن,اذ قد تزيد سرعة الحرق في شهر رمضان الى ثلاث اضعاف سرعة الحرق في الصيام المتقطع. من المعروف أن صيام الشهر الفضيل هو صيام جاف وبالتالي…

في ظل الظروف السائدة بسبب وباء كورونا وأخذ كل الاحتياطات الوقائية من المرض والعمل على رفع المناعة, ومع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك يبدأ التساؤل عن تأثير الصيام على مناعة الجسم .سنتناول في هذه المقالة تأثير صيام رمضان على مناعة الجسم.

وهو السماح للمرض بالانتشار والتفشي بين الناس في المجتمع وبالتالي كل شخص يقاوم المرض حسب مناعته الذاتية وعندها تنشا مناعة جماعية وذلك لان مناعة 60% من الناس تمنع المرض من الانتشار وتحمي غير المصابين من انتقال العدوى وهذا ما يعرف بمناعة الجماعة او القطيع وتعد هذه الطريقة من اكثر الطرق انتشارا وايضا اكثرها خطورة.

يعد الفيتامين سي من اهم الفيتامينات الاساسية التي لا يستغني عنها جسم الانسان، كما ولا يمكن ان يصنعه الجسم. بينما عند الحيوانات يتم تصنيعه في الكبد بواسطة انزيم يدعى “gulonolactone oxidase” والذي يقوم بتصنيع فيتامين سي في كبد الحيوانات حسب حاجتها منه.