SAMARAS KETO LIFE طعامك علاجك صيامك شفائك تعرّف على المزيد SAMARAS KETO LIFE طعامك علاجك صيامك شفائك تعرّف على المزيد

رؤيتي و رسالتي

رؤيتي هي نشر الوعي بحيث تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.

أحمد سمارة

اخصائي التغذية العلاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع

Intermittent Fasting and Ketogenic Clinical Nutritional Specialist

المقالات

طرق زيادة الكيتونات في الجسم

ومن التحديات التي يتعرض لها الاشخاص عند الدخول في حمية الكيتو هي صعوبة رفع نسبة الكيتونات في الدم,وسنتناول في هنا عدة طرق تساعد على رفع كمية الكيتونات وزيادة عملية حرق الدهون في الجسم وبالتالي الحصول على نتائج ايجابية :

الخبز خصائصه وتأثيره على الجسم

الخبز خصائصه وتأثيره على الجسم يعد الخبز غذاءً أساسياً في العديد من البلدان وقد تم تناوله في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين. وعادة ما يتم تحضير الخبز من عجينة مصنوعة من الدقيق والماء ، ويتوفر الخبز في العديد من الأصناف ، بما في ذلك العجين المخمر والخبز الحلو وخبز الصودا والمزيد. على الرغم من…

دراسة معلومات و التوجيهات الغذائية للاشخاص المتبعون للكيتو

الرجاء تعبئة الادراسة لمعرفة مدى دقة معلوماتك بالكيتو

جسمك في 30 يوم بعد الامتناع عن السكر

يختلف الجميع عندما يتعلق الأمر بكيفية تفاعل أجسامهم عندما لا يكون لديهم سكر.يلاحظ ان بعض الناس يشعرون بتحسن بعد يوم أو يومين فقط، بينما يجد الآخرون معاناة من الرغبة الشديدة في السكر فيأخذون وقتًا أطول حتى يتبددوا.

الكبد الدهني و الكيتو

يُعرف الكبد الدهني أيضًا باسم التنكس الدهني الكبدي و يحدث عندما تتراكم الدهون في الكبد. اذ ان وجود كميات قليلة من الدهون في الكبد أمر طبيعي ، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يصبح مشكلة صحية.كما يعتبر الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم.و يساعد في معالجة العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات وينقي الدم من المواد الضارة.

المكسرات و البذور في الكيتو

اصبح من المعروف ان نظام الكيتو الغذائي هو رجيم قليل الكربوهيدرات ومرتفع الدهون ومن الصعب احيانا معرفة الأطعمة المناسبة لنظام الكيتو

صوت وصورة

أحدث مقاطع الفيديو

الحلقات الأكثر مشاهدة

وصفات كيتونية

مشروب الكيل الصحي

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

مشروب الكيل الصحي

الشكشوكة الكيتونية

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

الشكشوكة الكيتونية

دجاج بالكريما والجبتة

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

دجاج بالكريما والجبنة

خبز الكيتو الصحي

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

خبز الكيتو الصحي

قصص نجاحنا

شهادات المشتركين

أحدث الشهادات

الاشتراكات

تواصل معنا واختر الباقة التي تناسبك

  • $250 شهرياً

    اشراف مباشر مع جلسات اسبوعية لتقييم الحالة الصحية التغذوية و متابعة الحالة و مراجعتها بالاضافة الى تصميم الوجبات الغذائية بما بتناسب مع وضعك الصحي و نمط حياتك اسبوعيا, و ذلك لضمان افضل النتائج.
    المساندة خلال الرحلة من خلال رسائل الواتساب لتوفير الحلول السريعة لمشاكلك.

  • الشريحة البلاتينية
  • يعد هذا البرنامج المميز مناسب للاشخاص الذين يعانون من حالات تستوجب المتابعة الحثيثة و التعديل الاسبوعي على البرنامج الغذائي مثل حالات ( السكري النوع الثاني و تكيس المبايض و مرضى القلب و ارتفاع ضغط الدم و الغدة الدرقية )
  • اشترك الآن
  • $150 شهرياً

    اشراف شهري مباشر مع جلسات شهرية لتقييم الحالة الصحية التغذوية و متابعة الحالة و مراجعتها بالاضافة الى تصميم الوجبات الغذائية العلاجية الشهري بما بتناسب مع وضعك الصحي و نمط حياتك, و ذلك لضمان افضل النتائج.
    المساندة خلال الرحلة من خلال رسائل الواتساب مباشرة مع السيد احمد سمارة لتوفير الحلول السريعة لمشاكلك

  • الشريحة الذهبية (اكلك محسوب و نحن معك على الطريق )
  • الاشتراك لشهر واحد مع جلسة اولى 150$
  • الاشتراك ل3 شهور مع جلسة شهريا ترسل من خلالها الجداول بالاضافة لفيدوهات حيل كسر الوزن و تحديثات على البرنامج شهريا 350$
  • الاشتراك ل6 شهور مع جلسة شهريا ترسل من خلالها الجداول بالاضافة لفيدوهات حيل كسر الوزن و تحديثات على البرنامج شهريا 550$
  • اشترك الآن
  • $100 شهرياً

    تكون بجداول شهري بالاضافة الى فيدوهات لشرح الرجيم لك المخصص لحالتك ترسل لك مع بداية الاشتراك و بعد دراسة حالتك بالاضافة الى المتابعة من خلال الواتساب خلال فترة الاشتراك

  • الشريحة البرونزية (اكلك محسوب )
  • * الاشتراك لشهر واحد 100$
  • * الاشتراك ل3 شهور ترسل الجداول شهريا بالاضافة لفيدوهات حيل كسر الوزن و تحديثات على البرنامج شهريا 250$
  • * الاشتراك 6 اسهر يشمل كل ما ذكر بالاضافة الى جلسة فيديو اولى و جلسة ثانية كل 3 شهور 400
  • اشترك الآن

للاشتراك قم باختيار الشريحة اعلاه و ادخل البيانات المطلوبة ليتم التواصل معك و تسجيل اشتراكك في البرنامج الشهري لخسارة الوزن و دععم تصحيح هرموناتك