رؤيتي و رسالتي

رؤيتي هي نشر الوعي بحيث تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.

أحمد سمارة

اخصائي التغذية العلاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع

Health Nutrition by keto and intermittent Fasting specialist

المقالات

فوائد السبيرولينا و السكري

تعتبر السبرولينا من اكثر المكملات انتشارا. فهي مليئة المغذيات و مضادات الاكسدة التي قد تساهم في دعم صحة جسمك و دماغك.

خسارة الوزن في رمضان -2020

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة لا تعوض لزيادة نسبة الحرق في الجسم عن طريق الصيام,وسنتناول في هذه المقالة كيفية زيادة سرعة الحرق في الصيام وبالتالي زيادة السرعة في خسارة الوزن,اذ قد تزيد سرعة الحرق في شهر رمضان الى ثلاث اضعاف سرعة الحرق في الصيام المتقطع. من المعروف أن صيام الشهر الفضيل هو صيام جاف وبالتالي…

صيام رمضان – فوائد الصيام الجاف على المناعة و الجسم

في ظل الظروف السائدة بسبب وباء كورونا وأخذ كل الاحتياطات الوقائية من المرض والعمل على رفع المناعة, ومع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك يبدأ التساؤل عن تأثير الصيام على مناعة الجسم .سنتناول في هذه المقالة تأثير صيام رمضان على مناعة الجسم.

جهاز المناعة و مناعة القطيع – مناعة الجسم البشري

وهو السماح للمرض بالانتشار والتفشي بين الناس في المجتمع وبالتالي كل شخص يقاوم المرض حسب مناعته الذاتية وعندها تنشا مناعة جماعية وذلك لان مناعة 60% من الناس تمنع المرض من الانتشار وتحمي غير المصابين من انتقال العدوى وهذا ما يعرف بمناعة الجماعة او القطيع وتعد هذه الطريقة من اكثر الطرق انتشارا وايضا اكثرها خطورة.

فيتامين سي و المناعة – فوائد فيتامين سي يحب معرفتها – Vitamin C

يعد الفيتامين سي من اهم الفيتامينات الاساسية التي لا يستغني عنها جسم الانسان، كما ولا يمكن ان يصنعه الجسم. بينما عند الحيوانات يتم تصنيعه في الكبد بواسطة انزيم يدعى “gulonolactone oxidase” والذي يقوم بتصنيع فيتامين سي في كبد الحيوانات حسب حاجتها منه.

فوائد شرب الكركم على الريق – طريقة استخدامه و محاذير الاستخدام

هناك اكثر من 6000 دراسة طبية تثبت ان الاكركم قد يكون العشبة الاولى في علاج الامراض. وهي تستخدم من قبل 5000 سنة, كما اثبت انه اقوى فعالية من 20 علاج طبي موجود في الصيدليات. بالاضافة الى قدرة الكركم الخارقة بسبب المادة الفعالة كوركومين او كركومينويد و التي تعد من مضاد للالتهابات.

صوت وصورة

أحدث مقاطع الفيديو

الحلقات الأكثر مشاهدة

وصفات كيتونية

مشروب الكيل الصحي

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

مشروب الكيل الصحي

الشكشوكة الكيتونية

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

الشكشوكة الكيتونية

دجاج بالكريما والجبتة

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

دجاج بالكريما والجبنة

خبز الكيتو الصحي

كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع.

خبز الكيتو الصحي

قصص نجاحنا

الاشتراكات

تواصل معنا واختر الباقة التي تناسبك

  • $250 شهرياً

    تكون اشراف مباشر مع جلسة كل اسبوع يتم من خلالها مراجعة الحالة و تحضير الجدول الغذائي العلاجي الجداول كل اسبوع باسبوعه بما يتناسب مع تغير حالتك الصحية لضمان تحصيل افضل النتائج . بالاضافة الى متابعتي الشخصية من خلال الواتساب .

  • الشريحة (الماسية) مرضى السكري النوع الاول
  • يعد هذا البرنامج المميز مناسب للاشخاص الذين يعانون من حالات تستوجب المتابعة الحثيثة و التعديل الاسبوعي على البرنامج الغذائي مثل حالات ( السكري النوع الثاني المتقدم و السكر النوع الاول و المرضى لامراض القلب و ارتفاع ضغط الدم مع السكري و الاشخاص اللذين يعانون من توتر عالي و بحاجة الى متابعة دقيقة)
  • اشترك الآن
  • $200 شهرياً

    تكون اشراف مباشر مع جلسات اسبوعية و تحضر فيها الجداول كل جلسة بما يتناسب مع تغير حالتك الصحية لضمان تحصيل افضل النتائج . بالاضافة الى المتابعة من خلال الواتساب و الى الفيديوات الخاصة للاجابة عن اكثر الاسئلة تكرارا

  • الشريحة (البلاتينية )
  • اشترك الآن
  • $150 شهرياً

    تكون متابعة شهرية بجلسات فيديو كل بداية شهر و متابعة عن طريق الواتساب بالاضافة الى الجداول الشهرية ترسل كل شهر بالاضافة الى الفيديوات

  • الشريحة الذهبية (اكلك محسوب و نحن معك على الطريق )
  • الاشتراك لشهر واحد مع جلسة اولى 150$
  • الاشتراك ل3 شهور مع جلسة شهريا ترسل من خلالها الجداول بالاضافة لفيدوهات حيل كسر الوزن و تحديثات على البرنامج شهريا 350$
  • الاشتراك ل6 شهور مع جلسة شهريا ترسل من خلالها الجداول بالاضافة لفيدوهات حيل كسر الوزن و تحديثات على البرنامج شهريا 550$
  • اشترك الآن
  • $100 شهرياً

    و تكون بجداول شهري بالاضافة الى فيدوهات لشرح الرجيم لك المخصص لحالتك ترسل لك مع بداية الاشتراك و بعد دراسة حالتك

  • الشريحة البرونزية (اكلك محسوب )
  • الاشتراك لشهر واحد 100$
  • الاشتراك ل3 شهور ترسل الجداول شهريا بالاضافة لفيدوهات حيل كسر الوزن و تحديثات على البرنامج شهريا 250$
  • الاشتراك 6 اسهر يشمل كل ما ذكر بالاضافة الى جلسة فيديو اولى و جلسة ثانية كل 3 شهور 400$
  • اشترك الآن

للاشتراك و معرفة تفاصيل طريقة الدفع يمكنك التواصل معنا عبر بريدنا الإلكتروني samarasketolife@gmail.com