تصفحتو بسرعة للتعرف على المحتويات ..

ولا اروع ما شالله.. تصميم وترتيب ومحتوى

علمي متميز واسلوب سلس وشمولي .

مبروك النا وجودك معانا ..يستحق فعلا وبدون مجاملة ان يكون بين هذه الكتب ..

زادك الله علما ومعرفة وان شالله النجاح الدائم..

كما قرأت كتب جايسن فونك Obesity code و diabetes code  ود.بيرج body types ..

ود.ايريك ويستمان keto clarity وcholestrol clarity.

وكتابه الاخير end your carb confusion…

وانا الان اقرأ كتابك واوشكت على اكماله ان شالله .. ولا اروع ..

طريقة شرح جميلة جدا ومتميزة صراحه بأسلوب ادبي وعلمي رائع .

الكتاب ممتع ولا يسعك الا ان تنهيه وتبقيه في متناول اليد

اذا احتجت لاي اجابة لسؤال

يتعلق بهذه الحمية الغذائية الشافية للكثير من الامراض

كمقاومة الانسولين والكبد الدهني وتكيس المبايض وتحسن المزاج والتركيز والنشاط

فهي أسلوب حياة ونظام تغذية علاجي اولا وصحي ثانيا ويرقى لأسلوب الديمومة

لمن اراد التمتع بالصحة والعافية فهو فعلا خارطة طريق وبوصلة توصل صاحبها لبر الأمان

في بحر تتلاطم فيه امواج الربح والتنافس التجاري على حساب الصحة ورفاه العافية .

انصح كل مهتم بشرائه واعتباره دليل ومرجع.

يعد هذا الكتاب في رأيي من اهم الكتب التي يجب ان يطلع عليها

كل مهتم بالتغذية بشكل خاص

والصحة كنمط حياة بشكل عام. ميزة هذا الكتاب الذي استطاع مؤلفه

الأستاذ المهندس أحمد سمارة ان يضع فيه حصيلة خبرة خمس سنوات من الممارسة

لحمية الكيتو ( حمية قليلة النشويات) وكذلك دراسته الدقيقة وبحثه في دقائقها

وتفاصيلها التي تفتقر اليها مكتبة القارىء العربي.  المكتبة غير العربية فيها الكثير

من المراجع والباحثون والمتخصصون التغذويون الذي كتبوا وبحثوا وأثروا المكتبات

بدراساتهم وبحثهم، ولكن هناك النزر اليسير

الذي كتب او عن هذه الحمية الا ما سجل على شبكات التواصل الاجتماعي

على تنوعها وهي متفرقة وتشتت مستمعها والمهتم كذلك.

ما اعجبني في الكتاب الرسومات والجداول التوضيحية التي تكمل الصورة

في ذهن القاريء و نظام المسح الضوئي المرفقة في بعض الصفحات لتأخذ

القاريء للحلقة المسجلة على قناة الأستاذ أحمد

الخاصة لترفق الكلمة بالصوت والصورة وخاصة للاشخاص اصحاب التعلم البصري.

ماشاء الله

الله يعطيك العافيه دكتور من الكتاب الجميله ومفيده الله يوفقك دكتور

ويحفظ لك زوجتك وابنكم وامك وابوك

ما شالله كبير وزخم وبده فضاوة..بس مبدئياً تنسيق المواضيع

وطريقة الطرح مرئياً رائعة،

وشكله جذاب وبيلفت اهتمام القاريء وهذا اشي مهم

ماشاء الله الكتاب وصل امبارح حقيقي اكتر من رائع و منظم

و شامل اخلصه الاسبوع ده ان شاء الله.